Aperte le iscrizioni ai corsi di gruppo per imparare a mangiare correttamente e controllare il peso corporeo organizzati dall’Azienda USL di Cesena
Come dimagrire, mangiar meglio e vivere felici. Dal mese di gennaio 2007 si riaprono le iscrizioni ai corsi psico-educativi per imparare ad alimentarsi correttamente e controllare il peso corporeo, iniziativa attivata da alcuni anni dal Dipartimento di Sanità Pubblica della Azienda USL di Cesena, a favore dei cittadini in condizione di obesità o sovrappeso, nell’ambito di una più ampia programmazione di interventi volti a promuovere stili di vita sani.
Dall’anno 2002 sono stati realizzati 16 corsi ai quali hanno partecipato 163 persone. E l’esito è più che positivo: il 74% ha dichiarato di aver diminuito il proprio peso iniziale, l’89% di aver migliorato la conoscenza del proprio rapporto con il cibo, il 90% di aver acquisito maggiori conoscenze sull’alimentazione e l’82% sull’attività fisica. Prima di frequentare il corso il 45% afferma di avere un’alimentazione poco sana mentre al termine il 59% dichiara di aver acquisito abitudini alimentari più sane e il 38% decisamente sane. Inoltre nell’84% dei casi le persone dichiarano di essere diventate fisicamente più attive dopo aver frequentato il corso, contro il 44% che dichiara di fare movimento anche prima.
Il corso si articola in 7 incontri a cadenza settimanale (due ore ciascuno, in orario pomeridiano, per un periodo di circa due mesi) ai quali seguiranno 3 incontri di verifica e valutazione dei risultati raggiunti.
Gli incontri, condotti da uno psicologo con la consulenza di due medici specialisti in Scienza dell’Alimentazione e in Medicina dello Sport, si terranno nelle sede del Dipartimento di Sanità Pubblica di Cesena (Via Marino Moretti, 99). I partecipanti, coinvolti attivamente nella gestione delle problematiche relative al sovrappeso, si gioveranno anche delle tecniche di gruppo consistenti nella discussione comune e nella condivisione di esperienze finalizzata alla creazione di un clima solidale e all’attivazione di processi di reciproco sostegno.
E’ necessario sostenere un colloquio di ammissione per la valutazione della motivazione e dell’idoneità alla partecipazione. La data del colloquio potrà essere concordata telefonicamente al momento dell’ iscrizione. Per iscriversi e per ogni eventuale informazione è possibile telefonare al n. 0547/352023 dal lunedì al venerdì, dalle 12.30 alle 14, o inviare una e-mail con i propri dati (nome, cognome, numero di telefono e indirizzo) alla dott.ssa Francesca Castoldi (Psicologa e conduttrice dei corsi) all’indirizzo piano.salute@ausl-cesena.emr.it. Per la partecipazione ai 10 incontri è richiesto un contributo di 100 euro da pagare tramite bollettino postale che verrà rilasciato durante il colloquio di ammissione.