Percorsi cittadini per l’educazione alle sane abitudini.
Il progetto nasce dalla collaborazione tra Comune di Cesenatico, Ausl di Cesena, Gesturist di Cesenatico e CAI (club alpino italiano), con l’obiettivo principale di migliorare il benessere e lo stato di salute dei cittadini, attraverso la promozione della pratica regolare di attività fisica in gruppo. La letteratura scientifica è concorde nell’affermare che l’attività fisica svolge un ruolo fondamentale sulla salute. Praticare regolarmente almeno 30 minuti al giorno di attività fisca moderata per almeno 5 giorni della settimana, riduce del 10% la mortalità in quanto contribuisce a prevenire numerose malattie croniche legate alla sedentarietà come l’ipertensione, il diabete, l’obesità, l’artrite, l’osteoprosi e alcune forme di tumore.
Camminare a passo svelto per un adeguato tempo contribuisce inoltre a migliorare l’umore, la fiducia in se stessi e contrastare il senso di solitudine.
Camminare in compagnia facilita la socializzazione e aiuta a mantenere nel tempo questo sano comportamento.
Grazie al lavoro dei volontari del CAI è stato possibile realizzare 9 percorsi pedonali, dislocati lungo le zone più suggestive di Cesenatico e segnalati attraverso una segnaletica dedicata e una cartina scaricabile da questo sito.
Le camminate di gruppo si svolgono tutti i martedì e venerdì alle ore 20.30 con partenza in Viale Roma presso l’ufficio del turismo di Cesenatico e sono accompagnate da un volontario esperto del CAI.
Informazioni su giorni e orari di ritrovo sono inoltre consultabili presso l’ufficio del turismo presso il quale è stato posizionato un totem permanente.
La partecipazione alle camminate è libera e gratuita.
Il progetto è partito dal 2007 e si ripropone tutti gli anni con una sospensione nel periodo estivo (da giugno a settembre).